立顿红茶属于茶叶类饮料，适量饮用是无害的，但长期过量饮用可能会出现以下副作用：

1. 增加心脏负担：茶叶中含有咖啡因和茶碱，这些物质会刺激心脏，增加心脏负担，导致心脏病、高血压等疾病的发生风险增加。

2. 恶心、头晕、失眠：过量饮用立顿红茶会导致咖啡因过量，从而引起恶心、头晕、失眠等症状。

3. 对胃肠道有刺激作用：茶叶中的鞣酸、咖啡因等物质对胃肠道有刺激作用，长期过量饮用立顿红茶可能会导致胃肠道疾病的发生。

4. 反酸、口腔溃疡：立顿红茶中含有酸性物质，过量饮用可能会引起反酸、口腔溃疡等症状。

因此，建议适量饮用立顿红茶，每天不要超过3-4杯，同时要注意饮用温度，不要过烫。有不适症状应及时咨询医生。