1. 缓解疲劳：茉莉花茶中含有酚类化合物和芳香醇等成分，可以帮助缓解身体的疲劳症状，提升精神状态。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有大量的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以有效抵御自由基对身体的伤害。

3. 促进消化：茉莉花茶具有清热解毒、利尿通便的功效，可以促进肠胃消化，缓解胃肠不适。

4. 调节情绪：茉莉花茶中的芳香物质可以对人的神经系统产生影响，具有舒缓和调节情绪的作用，有助于缓解焦虑、压力等情绪问题。

5. 保护心脏：茉莉花茶中的多酚类化合物可以降低胆固醇和血脂的含量，保护心脏健康，预防心血管疾病的发生。

6. 健美美容：茉莉花茶中富含维生素和矿物质等营养成分，可以帮助保持身体健康和美容养颜。