茶叶蛋是一种传统的中国小吃,营养成分丰富,值得推荐。茶叶蛋中的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素A、维生素B2等。其中,蛋白质是重要的营养成分之一,每个茶叶蛋里大约含有7克左右的蛋白质,有利于身体组织细胞的修复和建立。此外,茶叶蛋的饱和脂肪酸含量较低,较适宜长期食用。总体来说,茶叶蛋是一个营养丰富、热量适中的小吃,适合作为一种健康的小食品。
生活常识2023-09-07 16:04:41橙橘网
茶叶蛋是一种传统的中国小吃,营养成分丰富,值得推荐。茶叶蛋中的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素A、维生素B2等。其中,蛋白质是重要的营养成分之一,每个茶叶蛋里大约含有7克左右的蛋白质,有利于身体组织细胞的修复和建立。此外,茶叶蛋的饱和脂肪酸含量较低,较适宜长期食用。总体来说,茶叶蛋是一个营养丰富、热量适中的小吃,适合作为一种健康的小食品。
运动完吃茶叶蛋有营养吗(健身完吃茶叶蛋)