1、首先把小碗取出来待用。

2、需要把适量的小苏打倒入到小碗中使用。

3、倒入清水，将小碗中的小苏打快速溶解。

4、再搅拌一下，这样可以使小苏打溶解的更加均匀。

5、最后取出牙刷沾取小苏打溶液刷牙就可以了。

6、缓解感冒和胃痛：小苏打水是碳酸氢钠的水溶液，它是弱碱性的。生病时，适量饮用能维持人体酸碱平衡，改变酸性体质，使病毒和致病菌无法在体内存活。

去除异味：在冰箱里放一盒碳酸氢钠可以有效去除异味，保持食物新鲜。此外，在鞋内喷洒一些碳酸氢钠可以去除鞋内的异味，还可以避免真菌的产生，防止脚癣。

7、防霉变：将小苏打粉装进纸袋或盒子中，放进家的抽屉或衣柜，能起到干燥、防发霉的作用。

8、消灭皮肤异物：如果手上或其他部位皮肤扎刺了，可用小苏打水浸泡扎刺部位，一般两天后异物就能消失。

9、止痒：用小苏打水或小苏打粉涂在被蚊虫叮咬的皮肤上，可快速止痒，还能预防再次被叮咬。

10、防晒伤：夏天洗澡时，在温水中加入约200毫升碳酸氢钠，然后洗澡。洗涤后不要使用浴巾，让你的身体自然干燥，这样可以防止夏天晒伤。