1、刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；

2、用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。

3、小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体钠多了对身体会有不好的影响。

4、用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。