普洱茶有助于促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。普洱茶还含有多种有益物质，如茶多酚和儿茶素，可调节肠道微生物平衡，改善便秘症状。因此，适量的喝普洱茶可以作为辅助治疗便秘的方法之一，但不能完全依赖，还需要注意饮食结构、生活规律等方面。