红枣桂圆枸杞红糖水,痛经可以喝红枣桂圆枸杞红糖水

生活常识2023-09-28 18:03:41橙橘网

红枣桂圆枸杞红糖水,痛经可以喝红枣桂圆枸杞红糖水

红枣桂圆枸杞红糖水是一道传统的中式甜品,被认为具有滋补养颜的功效。制作方法如下:

材料:

- 红枣10粒

- 桂圆8粒

- 枸杞10克

- 红糖适量

- 水800ml

制作步骤:

1. 把红枣、桂圆、枸杞用清水泡洗干净。

2. 将泡洗好的材料放入一个煲或锅中,加入800ml的水,放入适量的红糖(约1/4杯)。

3. 大火烧开后改用小火慢慢煮40-60分钟,烹调至材料软烂,颜色变深。

4. 待红糖全部溶解后,根据个人口味加入适量清水调味后煮开即可。

红枣桂圆枸杞红糖水可以当作甜品或补品饮用,适合秋冬季饮用。它是一款养生保健品,有调节血气、益气补血、滋润肌肤等作用。同时,也可以起到补充身体所需的营养,促进身体康复的作用。

本文标签: 桂圆  糖水  枸杞  红枣  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看