桑叶茶是一种传统的中草药饮品，具有很多益处。以下是几个常见的功效：

1. 降血压：桑叶中含有一些能够抑制血管紧张素 I 的化合物，可以帮助降低血压。

2. 降血糖：桑叶含有多种药用成分，包括苦苷、黄酮类化合物等，可以促进胰岛素分泌，降低血糖。

3. 抗炎消肿：桑叶含有具有抗炎消肿作用的成分，有助于改善肌肉关节炎、骨质增生等症状。

4. 增强免疫力：桑叶茶含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

5. 排毒养颜：桑叶茶具有良好的排毒效果，能够有效清除体内的有害物质和自由基，保持皮肤光滑、有弹性。

总之，桑叶茶泡水喝有多种功效，但使用前最好咨询专业医生或中医师，以确定合适的用量和剂量。