秋季可以喝龙井、铁观音、碧螺春、祁红等绿茶、乌龙茶和红茶，其中以铁观音、红茶等温性茶叶更适合秋季饮用，有助于温暖身体，促进血液循环。此外，可以添加一些降火健脾的草药，如甘草、山楂、枸杞等来调制茶叶。