薄荷茶可以长期喝，但应适量饮用。薄荷茶具有清热解暑、健胃消食、帮助呼吸道畅通等功效，但如果过量饮用，也会对胃口产生刺激，导致不适。建议每天饮用1-2杯，不宜过量。同时，对于患有胃病或肝病、怀孕期间的人群，应在医生的指导下饮用。