冬天是适合养生茶的季节，因为茶可以起到温暖身体、增强免疫力、保护心脏、减轻压力等作用。以下是一些适合冬季饮用的养生茶：

1.姜茶：姜能温暖身体、促进血液循环和消化，可以缓解寒冷的天气带来的不适。

2.茉莉花茶：茉莉花茶具有清热解毒、平肝明目的作用，可以缓解因室内暖气和外面冷空气交替引起的眼睛疲劳。

3.柠檬蜜茶：柠檬与蜜结合，能够起到很好的清热解毒、滋润喉咙的作用。

4.菊花茶：菊花茶可以清热明目、润肺止咳，有利于缓解冬季因干燥引起的咳嗽等不适。

5.红茶：红茶可以提高身体的免疫力，增强心脏功能，同时能够提神醒脑。

总的来说，冬天饮用养生茶可以很好地保护身体，提高身体的抵抗力，让你在寒冷的天气里也能保持健康和温暖。