红豆薏米怎么煮去湿气,红豆薏米怎么煮去湿气补气

生活常识2023-09-26 16:06:09橙橘网

红豆薏米怎么煮去湿气,红豆薏米怎么煮去湿气补气

红豆薏米煮去湿气的方法如下:

材料:

- 红豆50克

- 薏米50克

- 红枣4个

- 冰糖适量

- 水适量

步骤:

1. 先将红豆和薏米洗净,浸泡4小时以上,以便去除杂质和泡软。

2. 红枣去核,洗净。

3. 在一锅清水中加入红豆和薏米,大火煮开后改小火煮一个小时左右,期间需不断搅拌以免粘锅。

4. 加入红枣和冰糖(根据个人口味适量添加),再煮20分钟左右,直到红豆薏米熟烂软糯。

注意事项:

- 红豆和薏米要提前浸泡4小时以上,以便更好地去除杂质和泡软。

- 煮的过程中需不断搅拌以免粘锅。

- 红豆薏米煮的时间可以根据自己的口感喜好适当调整。

本文标签: 薏米  湿气  

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