这取决于个人口味和偏好，以下是一些常见的选择：

1. 咖啡：保温杯最适合咖啡，可以保持热度并让咖啡的口感更加浓郁，并且有机会提高人的精神状态。

2. 茶：保温杯内泡茶可保持温度，保留茶的香味和营养成分，适合慢慢品尝，尤其是红茶、绿茶和花草茶。

3. 水果茶：将水果和草药混合制成茶，在保温杯里泡制，既美味又健康。

4. 柠檬水：在保温杯里加入柠檬片和热水，可促进新陈代谢，提高免疫力。

5. 汤：适用于冬季滋补和康复期间，可以用保温杯保温便于携带。

6. 奶昔：将牛奶、水果和蜂蜜混合，加入保温杯中，即可制成美味健康的奶昔。