吃茶叶不会直接引起贫血,但过多地饮用茶叶可能会影响人体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸,在人体内会与食物中的铁离子结合,形成难以被吸收的鞣酸铁盐。所以,建议人们在饮茶的同时,适量摄入含铁丰富的食物,以保证身体的铁含量。
生活常识2023-10-05 12:06:43橙橘网
吃茶叶不会直接引起贫血,但过多地饮用茶叶可能会影响人体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸,在人体内会与食物中的铁离子结合,形成难以被吸收的鞣酸铁盐。所以,建议人们在饮茶的同时,适量摄入含铁丰富的食物,以保证身体的铁含量。
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