1、将柠檬切成两半，拿起一半用露出的瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭。

2、擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭的时间长一些。

3、等待2~3个小时后，将胳膊肘清洗干净，每天坚持直至黑色皮肤消退。

4、把牛奶和小苏打混合成糊状，均匀涂抹在皮肤上，几分钟后洗掉。

5、一勺酸奶和一茶匙的白醋混合，用手涂抹按摩20分钟，用清水冲洗干净即可。