云南的三大茶区是：

1. 红河州：主要产红茶，其中有名的有4大名茶：怒江密林、木姜子、滇红和云南红茶。

2. 宁蒗县：主要产普洱茶，以古茶山为主要产区，古茶山是普洱茶的故乡，其小青柑、大青柑和红茶等品种皆以其香气独特，口感鲜爽而著名。

3. 普洱县：同样产普洱茶，是普洱茶的另一个重要产区，以其丰富多样、味道独特的生普和熟普而闻名。