可以，喝茶水有助于消除水肿、促进代谢、加强抵抗力，适量饮用不但不会影响减肥效果，还有助于减轻饥饿感和增加饱腹感。但是要注意控制茶水的温度和时间，避免过量饮用和饮用过强的茶水类别，如绿茶、红茶等含咖啡因较高的茶类。在喝茶水的同时，配合健康饮食和适量运动才能达到理想的减肥效果。