1. 绿茶：提高免疫力、预防癌症、心脑血管保健、消除疲劳、降低血糖、减肥瘦身。

2. 黑茶：刺激消化、促进脂肪代谢、保护心脏、降低血脂、抗衰老。

3. 红茶：提神醒脑、改善心情、抗氧化、预防心血管疾病、降低胆固醇、抗癌。

4. 白茶：清热解暑、美容养颜、预防心脑血管疾病、抗菌消炎、延缓衰老。

5. 乌龙茶：强身健体、提高免疫力、减瘦身、降低血压、预防动脉硬化。

6. 花茶：清热去火、降血脂、利尿消肿、减肥瘦身、舒缓神经压力。