女士夏天适合喝清凉解暑，降火降温的茶。以下是几种推荐：

1. 绿茶：绿茶叶含有丰富的茶多酚，有清热解暑、降压、降脂等作用。可加入少量柠檬、薄荷、柠檬草等增添清凉口感。

2. 菊花茶：菊花具有清热降火的功效，还含有丰富的维生素C，对于缓解眼疲劳也有一定作用。通常加入少量蜂蜜会更加美味。

3. 决明子茶：决明子有清热明目、降血压等功效，适合因熬夜、长时间使用电脑等引起的眼部不适人群。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶香气沁人心脾，有解热消暑、活血祛瘀等功效，同时还具有美容养颜效果。

5. 乌龙茶：乌龙茶适量的茶多酚有助于防止皮肤老化，同时还有降脂减肥、活血通络等多种功效。