夏季适合喝清凉解暑的茶叶，如绿茶、清茶、白茶、花茶等。其中，绿茶含有大量的维生素C和酚类物质，可以帮助人体降温消暑，清热解毒；清茶口感清甜，消暑解渴；白茶清新柔和，易于饮用；花茶有很高的保健价值，且具有芬芳的香味，能带来莫名的放松感。此外，叶片质量较好的普洱茶和乌龙茶也适合夏季饮用。需要注意的是，冬季品质好的红茶、黑茶等不适宜夏季饮用。