1. 人参枸杞茶：将5克人参、3克枸杞子加入500毫升开水中煮沸，然后冲泡5分钟，每周饮用3 ~ 4次。

2. 黄精巴戟茶：将10克黄精、5克巴戟天、3克枸杞子加入500毫升开水中煮沸，然后冲泡5分钟，每周饮用3 ~ 4次。

3. 桂圆茯苓茶：将10克桂圆肉、5克茯苓、3克枸杞子加入500毫升开水中煮沸，然后冲泡5分钟，每周饮用3 ~ 4次。

4. 银耳红枣茶：将10克银耳、3颗红枣、3克枸杞子加入500毫升开水中煮沸，然后冲泡5分钟，每周饮用3 ~ 4次。

5. 当归枸杞茶：将10克当归、3克枸杞子加入500毫升开水中煮沸，然后冲泡5分钟，每周饮用3 ~ 4次。