茶叶梗做枕头的好处：

1. 呼吸畅通：茶叶梗中含有的挥发性成分，可以起到清新呼吸道的作用，使人更容易入睡。

2. 支撑性好：茶叶梗可以平均分布压力，提供长时间的支撑性，有利于保持颈部正确的姿势。

3. 可以降温：茶叶梗中含有的微量元素可以降低枕头的温度，增加枕头的舒适性。

4. 环保健康：茶叶梗是天然的废弃物，使用茶叶梗做枕头有利于环保和健康。

茶叶梗做枕头的坏处：

1. 味道较重：有些人可能不太喜欢茶叶梗的味道，会给人带来不适感。

2. 茶叶梗可能不太干净：如若不经过清洗，可能存在一些杂质，或者有害物质，会对身体产生一定的影响。

3. 容易吸潮：当茶叶梗吸收到过多的水，就会很容易长霉变质，甚至损坏枕头。

4. 不具备弹性：相比于其他枕材，茶叶梗的弹性并不是很好，容易因使用时间过长而失去原本的支持性。