1. 保护胃粘膜：芦荟中的活性物质可以刺激肠黏膜的收缩，增加胃液分泌，保护胃黏膜。

2. 减肥降脂：芦荟中的营养物质和纤维素可以减少人体对油脂的吸收，有助于燃烧体内脂肪，降低胆固醇。

3. 抗氧化：芦荟中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能预防身体老化和疾病。

4. 清热解毒：芦荟能清热、解毒，可以治疗因热毒引起的咳嗽、口干舌燥等症状。

5. 抑制癌症：芦荟中含有多种有效成分，具有抑制癌细胞增生的作用。还可以增强免疫力，有利于抵抗癌症。

6. 缓解压力：芦荟中的营养物质和芦荟素可以改善睡眠质量，缓解身体紧张和压力。

7. 预防感冒：芦荟中含有丰富的维生素C，能刺激免疫系统，增强机体抵抗力，预防感冒。

8. 调节肠道：芦荟中的多糖和营养物质可以调节肠道功能，促进肠道蠕动，缓解便秘。