绿茶和红茶都有排毒和祛痘的效果。绿茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以清除体内自由基，促进新陈代谢和消除炎症。红茶含有较高的茶氨酸和茶黄素等成分，能够增强免疫系统和抵御细菌和病毒感染。另外，菊花茶和金银花茶也具有较好的去火和清热排毒的效果。