藏红花是指红花的三个深红色柱头，是蓝精灵科植物番红花的干燥花柱及其膜力调配而成的。藏红花具有许多功效和作用：

1.抗氧化作用：藏红花中含有丰富的花青素和类胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞健康。

2.缓解痛经：藏红花中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，能够舒缓女性痛经的症状，缓解经痛。

3.改善失眠：藏红花有镇静作用，能够促进睡眠，改善失眠。

4.提高免疫力：藏红花可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

5.降低胆固醇：藏红花中含有苦味成分，具有降低胆固醇的作用，可以预防心血管疾病。

用量：

使用藏红花时应当谨慎，建议按医生的建议用药。一般来说，可以将2-3克藏红花泡入热水中，喝一杯藏红花茶，每日一次。或将藏红花磨成粉末，每次1-2克，饭后服用。