女性喝红茶可以帮助减肥，但是不是一个独立的减肥方法。红茶含有咖啡因和多酚类成分，可以提高新陈代谢，帮助消耗身体的脂肪。同时，红茶还有较强的饱腹感，可以减少进食量，从而达到减肥的效果。建议女性在饮用红茶的同时，还配合着均衡的饮食和适量的运动才能更好地达到减肥效果。