大麦茶的功效与副作用及禁忌 大麦茶的功效与副作用及禁忌症

生活常识2023-10-09 12:05:24橙橘网

大麦茶的功效与副作用及禁忌 大麦茶的功效与副作用及禁忌症

大麦茶是一种常见的饮品,也有较多的保健作用,但并不适合所有人。以下是大麦茶的功效及副作用:

功效:

1. 清热解暑:大麦茶有清热解暑、解渴消腻的作用,夏季饮用能有效降温解暑。

2. 排毒养颜:大麦茶中含有的果胶能帮助排除体内的毒素及废物,而又含有多种维生素及矿物质,能促进身体健康,养颜美容。

3. 改善消化:大麦茶中含有多种微量元素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善消化,缓解便秘问题。

4. 改善睡眠:大麦茶富含谷氨酸,能帮助缓解疲劳,对消除紧张和疲劳有很好的效果,能改善睡眠质量。

副作用及禁忌:

1. 过量饮用大麦茶可能导致胃肠道刺激,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

2. 大麦茶中含咖啡因成分,过量饮用可能引起头痛、失眠等症状。

3. 大麦茶属于寒性食品,有中寒体质的人应少饮或不喝。

4. 患有糖尿病、低血糖等疾病的人应谨慎饮用。

本文标签: 副作用  禁忌  功效  大麦茶  

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