1. 帮助预防心血管疾病：茉莉花和绿茶中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，帮助预防心血管疾病。

2. 促进新陈代谢：茉莉花和绿茶中含有的咖啡因可以刺激代谢，帮助身体更有效地燃烧卡路里。

3. 抗氧化作用：茉莉花和绿茶中的抗氧化物质可以帮助抵御自由基对细胞的伤害，保持身体健康。

4. 去除口臭：茉莉花有去除口臭的效果，喝茉莉花茶可以缓解口中异味。

5. 改善睡眠质量：茉莉花中含有较多的芳香物质，有助于放松神经，缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。

6. 美容养颜：茉莉花和绿茶中含有的多种营养物质可以排除体内毒素，促进血液循环，有助于美容养颜。