红花泡水喝的功效包括：

1. 舒缓情绪：红花能够促进血液循环，改善身体状况，从而缓解压力和负面情绪。

2. 抗炎镇痛：红花中含有一种叫做红花素的物质，具有抗炎、镇痛作用，有助于缓解疼痛和炎症。

3. 改善睡眠：红花中的一些化合物有助于放松神经和稳定情绪，促进睡眠，并有助于改善睡眠质量。

4. 美容养颜：红花中的花青素和维生素C等成分有很好的抗氧化作用，能够抑制皮肤老化，保护皮肤免受自由基伤害。

5. 活血祛湿：红花能够促进血液循环，改善体内湿气，减轻湿气引起的各种不适症状。

6. 预防癌症：红花含有多种活性成分，具有良好的抗氧化和抗肿瘤作用，有助于预防癌症。