枸杞泡水的喝法和喝量因人而异，一般来说，建议每天泡1-2次，每次2-3克，喝的时候可以根据口感和需要加入适量的蜜或柠檬汁。对于一些有慢性疾病或长期食用药物的人群，最好在医生的建议下饮用。