1. 提高免疫力：全发酵茶中含有大量的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，对免疫系统有很好的保护作用。

2. 降低胆固醇：全发酵茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够通过抑制胆固醇的吸收来降低血液中的胆固醇水平。

3. 降低血压：全发酵茶中的化合物能够扩张血管，减少心脏负担，从而降低血压。

4. 抗癌：全发酵茶中含有的多种活性成分具有抗氧化和抗肿瘤作用，能够预防和抑制癌症的发生。

5. 改善消化：全发酵茶对胃肠道有很好的调理作用，能够促进消化、消除胃肠道不适。

6. 调节神经系统：全发酵茶中的酚类化合物能够调节神经系统，改善情绪、促进睡眠。

7. 瘦身美容：全发酵茶中的茶多酚能够抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果；另外，全发酵茶中的维生素C等成分能够促进胶原蛋白的生成，有很好的美容作用。