莲子心虽然是一种营养丰富的传统中药材，但使用时还是需要注意一些禁忌和副作用：

禁忌

1. 肝肾阴虚者不宜多食。莲子心味甘苦，性平，具有滋阴补肾，润肺止咳等功效。但如果本身肝肾功能虚弱的人食用过多，可能会引起不适。

2. 脾胃虚寒者不宜食用。莲子心中含有丰富的蛋白质和不易消化的淀粉质，容易引起脾胃不适和消化不良。

3. 湿热体质者不宜吃莲子心。莲子心具有滋润功效，如果身体内有湿热，会导致病情加重。

副作用

1. 肠胃不适。莲子心中含有丰富的纤维素，过量食用容易导致肠胃不适，如胀气、腹泻等。

2. 过多食用容易导致体内湿气加重，引发湿热病症。

3. 女性孕妇禁忌食用。莲子心有一定的活血化瘀作用，孕妇食用可能会对胎儿产生负面影响。