普洱茶的好处有以下几点：

1.预防心血管疾病：普洱茶中的多酚能够降低血脂和血糖，同时还能够防止血管堵塞，有效预防心血管疾病的发生。

2.促进消化：普洱茶具有良好的降脂、减肥、消食、健胃的作用，尤其是对胃口不好、便秘的人群，有很好的缓解作用。

3.保护肝脏：普洱茶中的茶多酚等成分能够减轻肝脏负担和维护肝细胞的正常功能，有利于保护肝脏健康。

4.美容养颜：普洱茶可以清热解毒、降血压、减轻疲劳等，还能够抗自由基、延缓衰老，对美容养颜有很好的作用。

5.提高免疫力：普洱茶中的多酚和其他活性物质能够促进人体的免疫力，提高身体的抵抗力。