生普洱茶的功效有以下几点：

1. 帮助降脂减肥：生普洱茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等物质，可以抑制脂肪合成，促进脂肪代谢，从而达到降脂减肥的效果。

2. 促进消化：生普洱茶中含有较高浓度的儿茶素和茶多酚，能够增加胃液分泌、促进胃肠蠕动，从而促进消化。

3. 预防口腔疾病：生普洱茶中含有丰富的儿茶素，具有抗菌和抑菌的作用，可以起到预防龋齿、口臭、牙周炎等口腔疾病的作用。

4. 改善血液循环：生普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，有助于促进血液循环，降低血脂、扩张血管，从而改善心脑血管疾病。

5. 改善睡眠：生普洱茶中含有多种氨基酸，如茶氨酸和天冬氨酸等，能够促进睡眠，有助于改善失眠和焦虑等睡眠问题。