材料：

- 枸杞：适量

- 菊花：适量

- 红枣：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 将枸杞、菊花和红枣洗净备好。

2. 在锅中加入适量清水，放入枸杞、菊花和红枣，煮开后转至小火煮20分钟。

3. 等待茶汤变成橙红色，关火。

4. 将茶汤倒入杯中即可饮用。如果需要，可以加适量冰糖或蜂蜜调味。