1. 滥饮普洱茶。普洱茶虽然有一定的保健作用，但也有一定的副作用，如过多饮用会导致腹泻、头晕等问题。

2. 在一些不合适的情况下饮用普洱茶。例如：空腹时饮用、饱食后马上饮用、尿道感染患者或肠胃不适的人饮用等。

3. 长期饮用低质量的普洱茶。低质量的普洱茶可能含有过多的杂质和有害物质，如霉菌、铅、污染物等，会对健康造成威胁。

4. 加糖、加牛奶等添加剂。这些添加剂会破坏普洱茶的营养价值，增加卡路里和糖分，对健康不利。