这个因人而异，因为茶中含有咖啡因，对于一些敏感的人来说，可能会影响睡眠。但是对于一些人来说，喝红茶并不会影响睡眠。建议在晚上不要饮用含咖啡因的茶或咖啡，以确保一个良好的睡眠质量。