1. 消暑解渴：绿茶中含有丰富的水分和维生素C等成分，可以有效地消暑解渴。

2. 降低身体温度：在高温天气喝绿茶可以通过促进汗液的分泌，从而降低身体的温度。

3. 预防中暑：夏季气温高，很容易引起中暑，而喝绿茶能够增强人体的免疫力，从而预防中暑。

4. 保护皮肤：绿茶中含有大量抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤的损害，保护皮肤健康。

5. 改善口腔问题：夏季多吃冰冷的食物容易导致口腔问题，而绿茶中的天然草酸能够缓解口腔问题的症状。

6. 调节消化功能：夏季由于高温天气，很容易出现消化不良的情况，而绿茶含有丰富的鞣酸和咖啡因等成分，能够促进消化。

7. 改善心情：绿茶中含有丰富的茶多酚类物质，能够刺激神经系统，改善情绪，减轻夏季的疲劳感。

总之，夏季喝绿茶有多种好处，但也需要适量饮用，避免过量带来的不适。