洛神花具有丰富的营养成分，包括黄酮类化合物、花青素、维生素C、有机酸、蜜糖等，以下是洛神花的功效与作用：

1. 保健美容：洛神花具有抗氧化、抗炎、抗菌等功效，能够预防和改善皮肤老化、衰老、皱纹等问题，让皮肤更加健康美丽。

2. 改善睡眠：洛神花富含多种镇静成分，能够起到缓解压力、安眠催眠的作用，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。

3. 降低血压：洛神花中富含类黄酮化合物，能够起到降低血压、降低胆固醇、预防动脉硬化等作用。

4. 改善免疫力：洛神花中的花青素和维生素C含量较高，能够增强机体免疫力，预防疾病。

5. 缓解疲劳：洛神花中含有多种有机酸，能够促进新陈代谢、增强身体活力，缓解疲劳、提高精神状态。

总之，洛神花具有多种功效与作用，适当饮用有利于身体健康。但需要注意的是，洛神花性寒凉，孕妇、产妇、小孩、体质虚寒、脾胃虚弱者不宜过量饮用。