一般来说，一杯毛尖茶用2-3克的茶叶就可以了，加入约200毫升的热水冲泡。但具体的用量取决于个人口感和浸泡时间。可以自己尝试不同的茶叶用量和冲泡时间，找到自己喜欢的味道。