1. 抗氧化：富含硒元素，有助于清除体内自由基，防止氧化损伤。

2. 提高免疫力：维生素C和茶多酚等成分有助于提高免疫力，抵御疾病侵袭。

3. 降低血压：茶多酚和氨基酸等成分有助于扩张血管，降低血压。

4. 降低血脂：茶多酚能阻碍脂肪吸收，有助于降低血脂。

5. 促进消化：茶多酚有助于刺激胃肠动力，促进消化。

6. 防治动脉硬化：茶多酚和维生素C等成分有助于预防动脉硬化。

7. 镇静安神：茶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，具有镇静安神的作用。

8. 抗癌抗瘤：研究表明，茶多酚和硒等成分具有一定的抗肿瘤作用。

9. 减肥美容：茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于减轻体重，美容瘦身。

10. 防治骨质疏松：富含钾、钙和锰等微量元素，有助于保健骨骼，预防骨质疏松。