槐米的功效与作用：

1. 降血压：槐米中含有的多种物质，如槐皮苷、槐苷等，已被证实具有降血压的功效。

2. 清热解毒：槐米可清热解毒，对于一些热毒疮肿等病症有辅助治疗作用。

3. 抗病毒：槐米中含有的芸香苷等物质可抑制病毒的生长繁殖，具有一定的抗病毒作用。

4. 调节免疫系统：槐米中含有的多糖等成分，具有调节免疫系统的作用，对于提高机体免疫力有一定的帮助。

禁忌：

1. 槐米虽然有很多的好处，但是本身也是一种药食同源的食品，因此不能过量食用。

2. 槐米性寒，因此凉性体质的人不宜食用。

3. 大量食用对于消化系统会产生一定的负担，因此具有胃肠疾病的人应该注意适量食用。

4. 如患有荨麻疹等病症，应该避免食用槐米。