生普洱的功效：

1. 帮助消化：生普洱茶叶含有丰富的鞣酸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚类物质可以减少胆固醇的吸收，促进脂肪的分解，有助于降脂减肥。

3. 补充水分：生普洱茶中含有一定量的咖啡因，可以促进身体新陈代谢，提神醒脑，还能补充水分。

4. 抗氧化：生普洱茶叶中含有丰富的茶多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓老化。

生普洱的禁忌：

1.高血压人士：由于生普洱茶中的茶多酚具有收缩血管的作用，因此高血压患者不宜多喝。

2. 孕妇：生普洱茶中含有一定量的咖啡因，孕妇不宜多喝，以免影响胎儿的正常发育。

3. 饮酒者：生普洱茶和酒精会产生化学反应，容易引起不适，饮酒者不宜多喝。

4. 身体虚弱者：生普洱茶含有的鞣酸成分过高，容易刺激胃肠道，对于身体虚弱者来说不利于身体的恢复和调理。