普洱茶具有以下几个好处：

1.调节身体：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以帮助调节身体机能，降低血脂、降血压、降血糖，缓解心脑血管疾病。

2. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚含量较高，可以促进新陈代谢，消耗脂肪，减少皮下脂肪。

3. 抗癌抗氧化：普洱茶中含有大量的多酚类物质，这些物质具有抗氧化，延缓衰老和抗癌的功效。

4. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，阻止心脑血管疾病发生。

茶饼是一种制作普洱茶的形式，其作用与普洱茶本身相似，可以保持身体健康，具有较高的保健价值。