芦笋茶具有以下功效和作用：

1.清热利尿。芦笋茶中的苦味成分有助于消除体内多余的水分和盐分，起到利尿和清热的作用，有助于消除水肿。

2.降血糖。芦笋茶中含有丰富的糖原和纤维素，可以有效减缓人体对葡萄糖的吸收速度，从而起到降低血糖的作用。

3.增强免疫力。芦笋茶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钙、铁等，可以增强身体的免疫力，有助于对抗各种疾病。

4.促进消化。芦笋茶中的纤维素可以刺激肠胃蠕动，促进消化，有助于预防便秘和其他肠胃问题。

5.美容养颜。芦笋茶中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以促进皮肤细胞的更新和保持皮肤的弹性，有助于美容养颜。