1、改善消化

肉桂粉具有一定的温性，能够温暖胃肠，促进消化液分泌和肠蠕动，缓解胃肠痉挛和胀气等症状。

2、抗菌止痛

肉桂粉中含有丰富的挥发油和酚类物质，具有较强的抗菌、抗病毒和抗炎作用。同时，肉桂粉还能够缓解疼痛和炎症，对口腔溃疡和牙齿疼痛等症状有一定的缓解作用。

3、调节血糖

肉桂粉中含有一种叫做肉桂醛的物质，能够提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的摄入和利用，有助于降低血糖，预防和治疗糖尿病。

4、抗氧化

肉桂粉中含有多种抗氧化物质，具有良好的清除自由基和抗氧化作用，能够保护细胞免受氧化损伤，对预防衰老和癌症等具有一定的作用。

5、促进血液循环

肉桂粉中的挥发油能够舒张血管，促进血液循环，改善面部潮红和手脚冰冷等症状。同时，肉桂粉还能够帮助清除血管壁上的沉积物，预防心脑血管疾病的发生。