枸杞一天吃几颗最合适 枸杞配什么治早射

生活常识2023-10-04 08:06:57橙橘网

枸杞一天吃几颗最合适 枸杞配什么治早射

枸杞的食用量因个体差异而异,一般建议每日食用量为15-30克。按照每颗约0.3克的计算,每天食用50-100颗左右比较合适,如果有特殊情况,如身体虚弱、病情等,可依据医生建议酌量增减。但是需要注意的是,过量食用枸杞可能会导致肝脏负担加重,引起不良反应,需谨慎食用。

本文标签: 枸杞  最合适  几颗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看