白芽奇兰茶可以在任何时间喝，但建议在早上或下午饮用，因为这种茶具有清爽提神、改善消化、减肥瘦身等功效。如果您经常熬夜，可以在晚上饮用，以促进睡眠和缓解压力。另外，此茶不宜过量饮用，建议每天1-3杯即可。