莲子心茶是一种传统中药茶，具有滋补强壮、益肾养心、润肺止咳、降血压等功效。通常情况下，每天喝一到两杯莲子心茶是可以的。但是，具体喝的频率还需要根据个人身体情况来确定，如果有疾病或需要特殊保健，建议咨询专业医师或药师的意见。