柠檬菊花茶可以帮助缓解压力、焦虑和紧张情绪，促进睡眠，改善消化系统功能，减轻头痛和疲劳。其富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护皮肤健康，还可以降低血糖和胆固醇水平，有益于心血管健康。另外，柠檬菊花茶还具有清热解暑的效果，可在夏季提神解渴。